2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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599 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 9.27g.
朝食: Piá Nata, Café, Stevita Adoçante. 昼食: Tomates, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Piá Nata, Café. もっと...
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2980 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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