2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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1710 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 146.05g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 昼食: Caffè (dalla Moca), Noci, Land Primosale, Orogel Verdure Gratinate, Vino Rosso da Tavola, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Arrosticini. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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2533 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 皿洗い - 10 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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