2016年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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984 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 111.34g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%. 夕食: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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