2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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826 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 37.17g | 炭水化物: 89.67g.
朝食: Mayonnaise, Mais, КВЭН Крабовые Палочки, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. 昼食: Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Huhn. 夕食: Tschebureki. 軽食/その他: Möhren, Möhren, Herbalife Formula 1 Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. もっと...
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2402 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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