alllicatの日記, 2010年 01月 6日

2010年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.5 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 19.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 6日:

717 kcal

脂質: 23.83g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 67.07g. 朝食: Banana, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 昼食: Chicken McNuggets (4 Pieces). 夕食: Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Fat Free Sour Cream, Whole Wheat Wraps Mission, Skinless Boneless Chicken Perdue. 軽食/その他: Quadratini Lemon Bite Size Wafe Cookies. もっと...

2497 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 45 分, デスクワーク - 8 時間　 45 分. もっと...

週に0.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

alllicatの体重の記録

全ての履歴を表示

alllicatの日記, 2010年 01月 6日

コメントを投稿

alllicatの体重の記録