2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
|
2182 kcal
|
脂質: 92.71g | たんぱく質: 128.76g | 炭水化物: 216.99g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Delikate Twaróg Półtłusty, Chleb na Zakwasie. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Sok Cytrynowy, Awokado, Jajko na Twardo, Młode Dymki, Mieszane Sałaty. 夕食: Morliny Boczek Wędzony, Sonko Kasza Gryczana, Papryki Jalapeno, Cukinia, Cebule, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Pomarańcze, Ogórek Kwaszony, Chleb na Zakwasie, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Rzodkiewka, Goplana Czekolada Biała, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Ananas, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). もっと...
|
体重に変化ありません
|