2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
|
1262 kcal
|
脂質: 44.15g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 118.61g.
朝食: Банан, Фермерский Йогурт Домашний 2,4%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Шлифованная, Куриное Филе на Пару. 夕食: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Русское Море Кета на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Корица, Фермерский Йогурт Домашний 2,4%, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|