Grizteodiaの日記, 2016年 03月 13日

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2016年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.3 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 14.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 13日:

976 kcal

脂質: 46.65g | たんぱく質: 40.78g | 炭水化物: 99.56g. 朝食: Dulces de la Rosa Mazapán, Tacos de Barbacoa. 昼食: Papa Asada Rellena con Tocino y Queso (Comiéndose la Cáscara). もっと...

1620 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, セックス - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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