judibirdの日記, 2010年 01月 6日

2010年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.7 kg これまでの減量分: 37.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 6日:

1152 kcal

脂質: 21.78g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 177.59g. 朝食: Hot Cocoa, water. 昼食: turkey meatloaf, Whole Wheat Sandwich Thins. 夕食: Lean Cuisine Steak Tip Dijon, Lean Cuisine Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: popcorn. もっと...

2593 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

体重に変化ありません


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