2016年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 13日:
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1054 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 79.41g.
朝食: Ярмарка Пшенная Крупа, Орехи Кешью, Алтайская Сказка Полба Шлифованная, Льняное Масло, Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Краснобор Голень Индейки, Увелка Крупа Гречневая. 夕食: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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1913 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, セックス - 40 分, 掃除 - 1 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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