2016年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 13日:
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1490 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 125.32g.
朝食: Westcliff Zitronen Teegetränk, Cucina Prosciutto Italiano, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Eiweißbrot (35g), Ener Bio Haferdrink Natur. 昼食: Elite Joghurt Mild 0,1%, Balsamico, Kartoffeln, Combo Family Cappuccino Schoko, Pferdewurst. 夕食: Biskuitrolle, Maintal Hagebutten Konfitüre, Tomaten, Sofra Weichkäse in Salzlake, BBQ Hähnchensteaks Curry. もっと...
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3291 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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