2016年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 13日:
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1496 kcal
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脂質: 60.41g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 146.37g.
朝食: Виктория Котлета Морковная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья, Яблоки (без Кожи). 昼食: Gurke (mit Schale), Лосось, Баклажан. 夕食: Зеленый Лук, Корень Сельдерея, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: D'arbo Варенье Брусничное, Yakult Yakult, SPAR Back-Emmentaler, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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