2016年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 13日:
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3549 kcal
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脂質: 170.17g | たんぱく質: 159.54g | 炭水化物: 339.78g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Multi-Food Maxum 85, Erdbeeren. 昼食: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib. 夕食: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Butterkäse, Ja! Deutscher Gouda. 軽食/その他: Milka Luflée Alpenmilch, Erdbeeren, Multi-Food Maxum 85, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
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2334 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 14 分, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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