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Rayfa8620
日記
2016年 03月 13日
Rayfa8620の日記, 2016年 03月 13日
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yeei horee..
59 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 13日:
87 kcal
脂質: 1.65g | たんぱく質: 1.23g | 炭水化物: 18.93g.
朝食:
Roma Malkist Crackers, Apples.
もっと...
1735 kcal
運動:
水泳(ゆっくり) - 1 時間 30 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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