2010年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 27.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 6日:
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2182 kcal
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脂質: 96.48g | たんぱく質: 132.32g | 炭水化物: 213.15g.
朝食: eggs, eggs. 昼食: Teriyaki Chicken & Vegetables, Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, American Cheese, Wheat Bread (Reduced Calorie). 夕食: wheat bread, american cheese, hamburger. 軽食/その他: cashews, vectron, vectron. もっと...
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4856 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運動マシン（ふつう） - 25 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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