2016年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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1695 kcal
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脂質: 116.67g | たんぱく質: 142.14g | 炭水化物: 7.26g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 昼食: Bob's Red Mill Xanthan Gum, Vlasic Dill Relish, Great Value Real Mayonnaise, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Kroger Salad Shrimp, Butter (Salted). 夕食: Clover Valley Yellow Mustard, Clover Valley Mexican Style Four Cheese Blend, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Nature Made Fish Oil 1200Mg. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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