2016年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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814 kcal
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脂質: 27.86g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 92.55g.
朝食: Nutella Nutella, Baguette, Nesquik Chocolat Chaud. 昼食: Reblochon, Herta Knacki, Baguette. 夕食: Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Saumon Fumé. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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