|
alors aujourd'hui je vais bichonner ma gentille petite balance 📉🎶🎹🎻🎺mon objectif petits bourrelets en moins avance😍😝😊😚8 tout rond en tout 🍟 🍕 🍗 🍷 et je sais que je peux me raisonner devant une belle table 😁la vie me sourit 😄merci à vous pour votre soutien 😉tout comme Fred vous tenez une grande place dans mon attitude 🎌🎌bon samedi, 📣 Bisous 💝
|
70.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
|
980 kcal
|
脂質: 34.45g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 109.93g.
朝食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Gâteau au Fromage. 昼食: Oranges, Marque Repère Jambon Supérieur, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Baguette, Auchan Purée Cuisinée de Céleris. 夕食: Carottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Weight Watchers Île Flottante. もっと...
|
|
3902 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 真空掃除 - 1 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 4 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 59 分, 描く - 2 時間, 読む - 1 時間, 半身浴 (半身浴) - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, バイト - 2 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|