2016年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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1869 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: De Afbakker Kaiserbroodjes Wit, Jumbo Hagelslag Puur, Pindakaas, Hummus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink. 昼食: Haring. 夕食: Kipnuggets, Lay's Stokbroodje Kruidenboter Chips, Bitterballen. 軽食/その他: Witte Tafelwijn, Rode Tafelwijn. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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