2016年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.3 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 54.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
|
1453 kcal
|
脂質: 64.15g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 184.20g.
朝食: Люля-Кебаб, Вареное Яйцо, Чай. 昼食: Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Яичница. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|