2016年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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1686 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 222.05g.
朝食: Pain au Chocolat, Béghin Say Petit Sucre, Café. 昼食: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Picard Poulet Sauce Teriyaki et Riz au Sésame. 夕食: Caprice des Dieux Mini Caprice, Aldi Vinaigre Balsamique, Monoprix Bâtonnets Saveur Crabe, Pain Blanc, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Mâche. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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