2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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1044 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 74.17g.
朝食: Borden 2% Milk American Cheese Slices, Canadian Bacon, Great Value English Muffins, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Chobani Simply 100 Vanilla. 夕食: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Schwan's Fire Grilled Chicken Breast Filet, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. もっと...
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2460 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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