2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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1202 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 14.82g.
朝食: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Kroger Salad Shrimp, Vlasic Dill Relish, Great Value Real Mayonnaise. 夕食: Galbani Reduced Fat String Cheese, Polly-O Twists Natural Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheeses. 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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