2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
|
691 kcal
|
脂質: 24.52g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 65.44g.
朝食: Limão, Bauducco Torrada Mix de Castanhas, Lowçucar Só Stevia, Café Expresso. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bauducco Torrada Mix de Castanhas. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Maçãs Gala. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|