2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
|
1733 kcal
|
脂質: 67.14g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Чай с Лимоном, Мёд, Данон Йогурт Натуральный, Бананово-Овсяные Оладьи. 昼食: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень. 夕食: Куриная Печень, Fazer Сухарики Ржаные, Перекресток Сыр Золотой Ларец, Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. もっと...
|
|
1774 kcal
|
運動:
読む - 20 分, 掃除 - 10 分, ハイキング - 40 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|