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bon 😰normal avec le repas d'hier 😵mais comme je l'ai écrit hier soir 🎁 j'ai réussi à résister 👹😈👿🍕pas d'excès avant vendredi 🙌je veux être dans la dizaine toute ronde 👌👀objectif les années 60 📣 pour pâques 🐝
peut être pas évident mais l'espoir fait vivre 🎈les sexagénaires dodues 🎻🎺🎷🎸bon vendredi à tous 👻 bisous 💋
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71.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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971 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 108.02g.
朝食: Gâteau au Fromage, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. 昼食: Banane, Auchan Purée Cuisinée de Céleris, Baguette, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Marque Repère Jambon Supérieur. 夕食: Carottes, Weight Watchers Île Flottante, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). もっと...
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3514 kcal
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運動:
描く - 2 時間, 読む - 1 時間, 半身浴 (半身浴) - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 2 時間, バイト - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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