2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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1956 kcal
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脂質: 93.37g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 175.47g.
朝食: Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Goji Beeren, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kaffee mit Milch. 昼食: Lidl Apfeltasche, Birnen, Bergkrone Südsteirer, Landliebe Butter, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). 夕食: REWE Bio Weizenvollkorn Baguette, Sauerkraut-Eintopf M. Cabanossi. 軽食/その他: Trolli Haifische, Trolli Brause-Maus, Hussel Feine Gebäckmischung, Mövenpick Maple Walnuts, Niederegger Marzipan Pralinen, Frey Nutrition 55Er Schoko-Crisp. もっと...
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2023 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 17 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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