2016年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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1468 kcal
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脂質: 84.18g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 37.67g.
朝食: ESN Micellar Casein Vanilla. 昼食: gemischter Salat, Gouda, Kochschinken, Dressing, Omelett oder Rührei. 夕食: Mais, Pinienkerne, Dressing Amerikanische Art, Gemischter Salat, Mozzarella, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen. 軽食/その他: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Dornfelder Lieblich Glas. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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