2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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1535 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 170.14g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 昼食: Dornfelder, Grafschafter American Sandwich Classic, Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade. 夕食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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