2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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1749 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 238.84g.
朝食: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Карусель Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная, Икра. 昼食: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот, Рыба на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Astoria Соус Ореховый, My Box Чукка Салат, Греческий Салат. 軽食/その他: Мандарины, Киви. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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