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Aujourd'hui grosse frayeur, un super repas nous attendait chez les amis à Royan - Je me suis juste contentée de l'apéritif en n'ai mangé aucun amuses bouche .............. contente de moi puis j'ai zappé l'entrée ( pas de mérite je ne peux pas manger de fruits de mer ) et refusé autre chose en remplacement (charcuterie) pris très modérément sauce béarnaise pour ne pas véxer mon amie , zapper fromage alors là l'exploit du siècle pas de fromage chèvre et roquefort!!!!!!
et également je me suis retenue pour le dessert ............
Dans l'ensemble satisfaite car je vois que je suis enfin capable de me modérer
devant une table très copieuse en compagnie d'amis
et pour ce résultat, j'ai énormément pensé à vous les amis , cela m'a complétement détendue!!! Merci
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71 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
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1547 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 77.85g | 炭水化物: 136.89g.
朝食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Gâteau au Fromage. 昼食: Courtepaille Sauce Béarnaise, Glaces au Chocolat, Beaujolais, La Laitière Glace Vanille, Thiriet Crumble aux Pommes, Picard Purée de Pomme de Terre, Charal Pavé de Bœuf, Vin Rosé. 夕食: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Gâteau au Fromage. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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