2016年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
|
884 kcal
|
脂質: 19.26g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 99.59g.
朝食: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. 昼食: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. 夕食: Baby Spinach. 軽食/その他: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. もっと...
|
|
2488 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 24 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|