2016年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
|
1737 kcal
|
脂質: 78.32g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 161.53g.
朝食: Чай, Чай с Молоком, Макароны Жареные, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Вареное Яйцо. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Коломенское Батон Нарезной, Бефстроганов. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Бефстроганов. 軽食/その他: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Свинина Запеченая. もっと...
|
|
1917 kcal
|
運動:
授乳 - 1 時間 20 分, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|