2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
|
1498 kcal
|
脂質: 51.72g | たんぱく質: 168.18g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Be Healthy Топинамбур со Стевией, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Яйцо (Целое), Льняные Семена, Madre Labs Omega-3. 昼食: Помидоры, Гречка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. 夕食: Белый Город Сливки 33%, Шампиньоны Гриль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яйцо (Целое), Сельдерей. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|