2016年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
|
1710 kcal
|
脂質: 66.76g | たんぱく質: 174.30g | 炭水化物: 106.26g.
朝食: Запеканка белковая, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Каждый День Клубника Замороженная, Be Healthy Топинамбур со Стевией, Madre Labs Omega-3, Льняные Семена. 昼食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Киви, Veladis Филе Хека, Дон Густо Чечевица, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). 夕食: Какао, Огурец (с Кожурой), Лук, Говядина Отварная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. 軽食/その他: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Запеканка белковая, Сельдерей. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|