2016年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
|
1248 kcal
|
脂質: 22.83g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 209.68g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1), Prats Suco de Laranja Integral, Mamão Papaia. 昼食: Picles, Alface, China in Box Yakisoba de Frango Júnior, Arroz Branco (Longo), Brócolis. 夕食: Pirão de Peixe, Arroz Branco (Longo), Alface, Peixe Cação, Azeitonas Pretas, Tomates, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Salada de Frutas. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|