2016年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
|
2101 kcal
|
脂質: 92.17g | たんぱく質: 126.35g | 炭水化物: 199.31g.
朝食: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Szczypiorek, Rzodkiewka, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Snickers Snickers, Domowe Zupa Krupnik. 夕食: Pomidory, Biedronka Szynka Z Indyka, Chleb na Zakwasie, Domowe Zupa Krupnik. 軽食/その他: Terravita Czekolada Mleczna, Pomarańcze, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Wędzony Łosoś, Herbata bez Cukru. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|