2016年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
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1015 kcal
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脂質: 6.56g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 160.41g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Folhas, Mariza Proteína Texturizada de Soja. 軽食/その他: Molico Iogurte Light Morango. もっと...
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3473 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 25 分, Esteira - 50 分, Musculação - 30 分. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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