2016年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
|
1891 kcal
|
脂質: 78.73g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 229.30g.
朝食: Mornflake Luxury Fruit Muesli, Alpro Soya Hazelnut Milk. 昼食: Oranges, Tesco Simple Side Salad, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Dark Rye Crispbread, Pure Dairy Free Soya Spread. 夕食: Rapeseed Oil, Mushrooms, Dolmio Low Fat Bolognese Sauce, Tesco British Beef Mince, Tesco Fusilli, Alpro Soya Cherry & Blueberry Yoghurt. 軽食/その他: Wholebake 9 Bar, Pears. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|