2016年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
|
2816 kcal
|
脂質: 113.90g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 358.75g.
昼食: Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Chleb. 夕食: Cebule, Pomidory, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Pudliszki Ketchup Pikantny, Wawel Maciek Adwokat, Pomarańcze, Cukier, Pomidory, Ser Gouda, Tarczyński Parówki z Szynki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bagietka, FruVita Jogurt Truskawkowy 0% Tłuszczu, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|