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-100g aujourd'hui, je pensais peut être un peu plus, mais c'est mieux vers le bas que vers le haut! il faut que je continue maintenant! (-2,1kg pour dans 3 semaines -> 30/03)!
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50.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
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601 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 23.93g | 炭水化物: 64.20g.
夕食: Hamburger Large. 軽食/その他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
es-tu raisonnable ? Vas-y doucement car qui dis trop de privation dit crise, d'après mon expérience. N'oublie pas que tu as deux objectifs la perte de poids et limiter les crises pour les faire disparaitre. Sois moins dur avec toi.
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En faite, ca fait une semaine que j'attends ma commande de nouilles (64 kcal/ 85g) que je me fait 1-2-3 sachet selon si j'ai vraiment faim et c'est mon trésor. Psychologiquement c'est volumineux, c'est lourd dans le bidou e ca cale. Mais j'en ai plus :( ...
Du coup j'ai du mal a tenir. Et je ne pense qu'à ca presque.
2016年 03月 9日 投稿者: Jinx kawaii
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Bonjour pourrais tu me donner la marque de tes pates car j'en suis friande et du coup frustée😀merci merci
2016年 03月 9日 投稿者: linda.canelle
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perdre 100 g par jour c juste parfait c mm l idéal , bon courage
2016年 03月 9日 投稿者: botakely
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Linda.canelle, je les commande sur le site Art2chine elles sont pas cher du tout en plus (super kcal/prix mdrrr) ce sont les yeo's nouilles/soupe, tu peux les préparer en nouilles simple c'est bon aussi :) juste cuisson très rapide :)
2016年 03月 9日 投稿者: Jinx kawaii
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Merci pour tes infos je vais en acheter bonne journée 😉
2016年 03月 10日 投稿者: linda.canelle
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