2016年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
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1597 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Choped Pork, Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, El Caserío Lonchas de Queso, Patatas Cocidas, Manzana, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo. 昼食: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Leche Semidesnatada, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mercadona Carne Picada Vacuno, Cebollas, Berenjena. もっと...
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2267 kcal
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運動:
家事 - 55 分, caminar - 30 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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