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krisa11111
日記
2016年 03月 9日
krisa11111の日記, 2016年 03月 9日
krisa11111さんの自己紹介
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ужас
85 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 9日:
337 kcal
脂質: 0.10g | たんぱく質: 0.96g | 炭水化物: 75.63g.
朝食:
Вода, Кофе, Кофе, Лимонный Сок.
昼食:
Ударница Мармелад.
もっと...
3461 kcal
運動:
アイロン - 2 時間, 家事 - 4 時間, スクワット - 5 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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