2016年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
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2516 kcal
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脂質: 175.34g | たんぱく質: 192.53g | 炭水化物: 31.54g.
朝食: Alnatura Kokosöl Nativ, John West Thunfischfilets. 昼食: Butter, Rote Zwiebeln, Metzgerfrisch Kochschinken, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. 夕食: Schweinebraten, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Wiener Würstchen, Iglo Rahm-Spinat, Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Kochschinken. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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