2016年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
|
1254 kcal
|
脂質: 46.14g | たんぱく質: 38.57g | 炭水化物: 181.84g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 夕食: Компот, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп. 軽食/その他: Яблоко, Груши. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|