2010年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 5日:
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817 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 15.54g | 炭水化物: 110.18g.
朝食: cap'n crunch. 昼食: cucumber, Triscuit Crackers Original, salsa, tomato, Hummus, avocado, Iceberg lettuce. 夕食: Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, green beans, Rice, club crackers. 軽食/その他: ginger snap, sugar in the raw, Creamy Peanut Butter, ritz, Mint Patty, Peppermint Bark Squares. もっと...
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1979 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 23 分, 水泳（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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