2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
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2085 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 372.90g.
朝食: Te con Leche y Splenda, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate, Melón, Hershey's Jarabe de Chocolate, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Holanda Solero Limón, Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Hunts Salsa BBQ, Aguacate, Champiñones Blancos (Fritos), Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Pan Blanco (23g), Coca-Cola Coca-Cola, Chimichurri, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Dry Mustard, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Aguacate, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 軽食/その他: Zumba Pica Tiliko Mango Mix, Dulces de la Rosa Mazapán, Bombones, Act II Palomitas Sabor Caramelo. もっと...
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2260 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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