2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
|
1552 kcal
|
脂質: 41.29g | たんぱく質: 135.48g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Mamão Papaia, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Cottage (sem Gordura), Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Leão Chá Mate Natural, Wikimaki Comida Japonesa, Sushi Joe, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Palmito. 夕食: Molho Caesar para Saladas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Rúcula, Tomates, Alface. 軽食/その他: Prats Suco de Laranja Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|