2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
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1184 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 77.63g.
朝食: Буженина, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Сыром, Буженина, Greenfield Чай Черный. 昼食: Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Рамфуд Стейк Ромштекс. 夕食: Касес Краюшка Зерновая, Карат Плавленый Сыр Дружба, Doppel Herz Омега-3, Аскопром Аскорбиновая Кислота. もっと...
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1889 kcal
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運動:
洗濯 - 5 分, 料理 - 2 時間, 掃除 - 30 分, 浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 55 分, 皿洗い - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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