2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
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2294 kcal
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脂質: 142.37g | たんぱく質: 142.03g | 炭水化物: 112.45g.
昼食: Olivenöl, Lidl Grobe Bratwurst, Milbona Saure Sahne, Salatgurke, Rote Zwiebeln. 夕食: Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Aldi Remoulade, Olivenöl. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Lakritz, Goldähren Zwieback. もっと...
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2337 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 47 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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